你好生活 第三季

《朗读者》

1.如果说时间是一条单行道，那么纪念日就是道路两侧，最特殊的路标。

2.没有路的时候，心里会彷徨；路多的时候，心里又会迷失。走好选择的路，别只选好走的路。

3.生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。

4.除非到达终点，没有人能够评价等待的价值。

5.人生的意义在于因为希望，所以等待；更在于因为选择了等待，所以，看到了希望。

6.谢谢的背后，有时候是恩重如山的相助；有时候是不动声色的善良。它也教会我们应该如何去爱这个世界。

7.痛苦是人生的一部分，他考验着我们每一个人的品格和智慧，而只有经受住考验的人，才能够享受到由痛苦转换而成的财富。

8.我们曾经想校对时间，到最后才发现，在所有的批评当中，最正确、最伟大、最天才的是时间。

9.十年，既有世事浮沉，又有农夫悲欢；既有鸿篇巨制，又有青鞋布袜。

10.故乡是屈原的秭归，那里是楚国宗祖，“洞庭波兮木叶下”；故乡是卡夫卡的布拉格，虚幻又现实，欲说还休；故乡是木心的乌镇，“五十年未闻乡音，听起来麻痒痒的亲切感”。

11.选择是一次又一次自我重塑的过程，让我们不断地成长，不断地完善。如果说人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽最终留下的，就是一片属于自己的独一无二的风景。

12.仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物；低头凝望，一花一叶，是大自然给世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。

13.人这一生早晚会遭遇告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟。而无论是主动地选择，还是被动地面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。

14.倦鸟归林、鱼翔浅底、落叶归根，这都是对家的渴望，也是生命在追寻着一种归宿。

15.如果说，时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，那一天，一定是千回百转的一枝。

16.青春是那么美好，在这段不可复制的旅途当中，我们拥有独一无二的记忆。不管他是迷茫的、孤独的、不安的，还是欢腾的、炙热的、理想的，都是最漂亮的日子。

17.雨果曾经说过：“谁虚度了年华，青春就将褪色。”是的，青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。

18.我们的一生会经历许多的第一次，难忘而又宝贵，它意味着我们的成长，其实细想来，每一个人都是第一次过自己的人生，不是吗？这条不能回头的人生道路上，正是许多不可复制的第一次，让我们从昨天走到今天，走向未来。

19.眼泪是无色的，但是它分明又有着最丰富的生命的色彩。

20.勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。勇气是在你看清了生活的真相之后，依然热爱生活。

《国家宝藏》

1.萃四方之精华，聚万匠之天工，最终造就了普天之下最大的宫殿建筑群紫禁城。

2.春水春池满，春时春草生，春人饮春酒，春鸟哢春生。

3.一代人有一代人的责任，或许回望祖先们走过的历程，留下的创造，挥洒的情感，坚守的风骨，更能让我们体认，中华民族究竟曾为世界文明贡献过什么。

4.今天当我们再次登上故宫午门城楼，明代廷杖背后的浩然正气，中轴线测绘洗练的铮铮风骨，犹在眼前。

5.泱泱中华，万古江河，秦俑被黄土掩埋两千余年，一经现世，震撼寰宇，它们捡拾起历史长河中的记忆碎片，拼凑出大秦帝国的宣赫恢弘。

6.秦俑虽无名，但千人千面，他们以血肉之躯安天下，护万里河山，岂曰无名吗？河山即名。

7.一件件异宝奇珍从四方而来：浩瀚的典籍、精美的造像、多彩的唐卡、惊艳的织绣都闪耀特有的文化魅力，成为中华文化必不可少的一部分。

8.坐落在世界第三极上的布达拉宫，以世界屋脊作门槛，以千年冰雪作门楣，在天与地的交汇处升腾起信仰的图腾，叩动着民族的灵魂。

9.千万方土石高耸起，巍峨的珠穆朗玛峰，千万条溪流汇聚成壮阔的雅鲁藏布江。各族人民相亲相爱，犹如茶与盐巴，必定会传承起公主进藏的千古佳话，谱写出团结奋斗的时代华章。

10.漫长的历史积累，沉淀了博大精深的藏医药文化，将随风飘散的祈祷变成了现实，给人们带来了幸福、安康。

11.今天藏医药不再只是中华文化的璀璨明珠，更将成为世界非物质文化遗产的杰出代表。后疫情时代的世界，也必将在各国医者的守护中如凤凰涅槃、焕发新生。

12.他给了一个被嘲笑痴心妄想的小女孩一个梦，一个不沉陷于世间蝇营狗苟、仰望星空的梦。

13.正如美国天文学家卡尔·萨根所说，我们的心情、我们的虚构的妄自尊大、我们在宇宙中拥有的某种特权地位的错觉都受到苍白光点的挑战。

14.穿过黄土与时间的缝隙，仿佛可以听到大秦军团压抑了两千年的怒吼。分裂与统一，和平与杀戮，传奇与未知。这里是中国大一统的起点，更是中华文明的精神标识。

15.春秋乱世，孔子手摇木铎传道授业，以求创建清明安和、天下归仁的理想世界。圣人已逝，但行走于乡间的儒生们，踏着孔子师徒的脚印将这木铎金声传遍中华大地。

16.有人把孔子比作泰山，他说，为什么南坡承受那么多的阳光，还要让北坡去承受那么多的风雪，答案只有一个，因为它是泰山。

17.泱泱中华，万古江河，碑石有灵，翰墨隽永。

18.大音无声，传云章于千载；妙笔天工，存文脉至万年。

19.丰碑如林，青石不朽。无论是承载着民族基因的文字典籍还是记忆着家国沧桑的石板文章，亦或是书写着文人壮志的纂隶楷草，这些看似冰冷的石头都沉淀着中国人心灵中最重要的文化血脉。

20.泱泱中华，万古江河，三千三百年前，盘庚迁都、造邑北蒙，武丁奋勇、大振殷商，融金凝华、铸撼世之重器，萃图成字、存文明之星芒。

《你好，生活》

1.山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。

2.稚气未脱的少年，只要心中有坚定的信念，目光所及之处，便是一往无前。

3.站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈；和每一棵树握手，和每一株草私语。方知，宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。

4.是什么召唤着候鸟？踏平山海，逐风挽浪，从南到北，春来秋往，赴一场天际马拉松？亦或许，它们本就是生活在旅途中，繁星为灯，心向远方。

5. 就做快乐的你自己，所有的答案时间都会给你，享受此刻，五指山也好，如来佛也好，你就是那个孙悟空。

6.只躲在自己安全区的人才总是胜利，之所以常胜，只因为他们早已降服了对手。亦或者，他们从未战斗过。

7.和合拍的伙伴玩再无聊的游戏也能笑得像个孩子。

8.将生活嚼得有滋有味，把日子过的活色生香，往往靠的不是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

9. 我们都在风景里，它刻在你掌心，倒进怀里，写在脸上。

10.去找一个像太阳一样的搭档，帮你晒晒所有的不值一提，所有的迷茫。

11.向未来张望的时光，或许孤独而漫长，希望努力过后，都是晴朗。

12.把荆棘当作花路，才能在刺尖上开出花朵。

13. 踏平山海，逐峰挽浪，从南到北，春来秋往，亦或许他们就是生活在旅途中，繁星为灯，心向远方，追寻自由、热望。

14.无论是袅袅炊烟，小小村落，还是崇山沃野，大江大河，我站立的地方，就是我温暖的国。

15.有人说生命如歌，那是因为他历尽山河；也有人说人生无词，那是因为他尝遍甘苦波折。

16.启程，去寻找热爱，愿这趟旅程能找到它，哪怕它在满是伤痕的大地。

17. 翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变。答案就在眼泪里，也凝结在汗水中、感官和心灵。总有一样要生活在别处，你会更加坚定，心中的热爱。

18. 人生无非：抬头观星，低头观心。

19. 一起看过风景，才能抵达内心。

20.关照一粟一蔬一羹汤，愿我们勤靡余劳，心有余闲，用心待生活。

我们总说人长大了，心就变硬，尤其在大城市，每个人都忙自己的一亩三分地，无暇顾及让人的故事，慢慢的每个人都会把自己缩小缩小，放到属于自己一个人的房间里，封闭起来。邻居、上下楼、同事、室友有时候都只是一个称呼而已。

人和人之间特别可怕的就是无视。

但是通过《你好生活》这个节目，我看到了每个人内心的柔软，内心把这扇门打开了。

尼格买提的柔软，就在于他聊到自己的妈妈都说不出话来，谢谢你们把自己内心最柔软的东西展开来，让我们相信这份感情是滚烫的。否则让人感觉不到温度，否则我们以为城市里都是冷冰冰的故事，热搜里都是血淋淋的事故，热评里都是剑拔弩张的戾气。

谢谢节目为我们展示了很多美好的情感。比如上一季尼格买提的爸爸对妈妈说：我现在更加爱你了。妈妈哭着回应：我以为到这个年纪没有爱了。这是多么美好的马拉松的爱情，没有一个电视剧电影能够有这么真挚的剧情。这一季又向我们展示了尼格买提和妈妈之间的母子之情。就像月亮姐姐说的我身边没有一个男生会像小尼这样，一有空就带着爸爸妈妈去旅游、跳舞唱歌。是呀，子欲养而亲不待的遗憾多少人都有过，但是真正做到父母在的时候，多陪陪他们的人多么？

还有撒贝宁，别看他像一个天不怕地不怕的孙悟空，但他的内心特别柔软。去年谈到妈妈，说孩子出生后给妈妈发了一条微信，可是那一条微信再也收不到回信了。今年他总是给小尼送补品，录节目的时候不时的“挑衅”小尼，就是怕他陷入这种难过之中。最让我感动的是“小尼打电话给妈妈的时候，撒贝宁对着镜头很自然的喊道：妈妈”。就凭这一句称呼，足见尼格买提、撒贝宁两个兄弟之间的感情。

还有那位贵州的老奶奶。她一个人带着5个孩子长大，可能她已经慢慢习惯这样艰难的生活，很少有眼泪，就这么一直扛着。在尼格买提、撒贝宁在房子面前规划的时候，她也默默的站着看着，直到撒贝宁、尼格买提要走的时候，老奶奶才忍不住泣不成声。这一刻她可能有了一丝放松和宣泄，将这些年的压力全部释放出来。后来看花絮老奶奶还给节目组送鸡蛋吃，感谢大家的帮忙。

这一切都是有回响的。倪萍说有的时候爱会给人力量，我不相信他们这五个孩子，日后不懂得感恩，不懂得善待别人。撒贝宁说他不是个房子，对孩子的意义特别大。李梓萌说这个人有感恩之心，这个人就不会差在哪里，就不会做超越底线的事情。

这些主持人总是这么能说话，把每一句说进人的心坎里去了，让人感受到这些主持人都是接地气的人儿。他们有和普通的观众有着共情能力，而不像很多明星艺人他们其实从言语中是感受不到生活