夺皮

你的孤单可能是因为，没有给过爱你的人接近你的机会 KnowYourself

很久以前，我们曾写过一篇关于丧剧《马男波杰克》的影评，里面的主人公波杰克是一个工作生活一团乱的过气明星。当我们回溯过去，会发现波杰克有一个糟糕透顶的童年，失败的父亲和自私的母亲一直打压着波杰克。成年后的波杰克害怕孤独又总是陷入孤独，他收留了朋友陶德，却总是忍不住对他恶言相向。 有一次，波杰克要拍哭戏，然而因为他的母亲从小就要求他不准哭，他怎么样都没办法在镜头前掉一滴泪。家庭的诅咒如影随形地伴随着他的成长，直到成年都没有停止。 我们的后台也经常收到很多人的留言，童年经历过的创伤，深深困扰着成年的他们。 今天我们就来聊一聊，为什么在成年后，我们仍旧难以走出童年创伤的梦魇？ 童年创伤在成年的我们身上 留下的18种不良图式 Young（Young, 1990）提出，经历过有害的童年经历的人可能会形成一种不良图式”。它是一种人们因为创伤而形成的不健康的思维与情绪感知模式。不良模式的危害在于，它参与塑造了人看待自我和世界的角度，在人的一生中不断产生着负面影响。 Young将人的不良图式分为了18种，篇幅原因我们在这里列举了13种，（附图式自测表），你是否拥有以下这些不良图式呢？

一个人可能会同时拥有不止一种不良图式，多种图式的叠加组合，则会形成一种稳定的“图式形态”。当某种图式形态在人的身上变得活跃，Ta就像表现出了子人格一样。如果你有时会觉得自己体内好像有一个无法控制的“小我”，忽然做出一些你明知道不理性、不能带来好结果的行为，可能就是因为不良图式在你身上的存在了。 童年经历的影响， 为什么会影响到成年？ 如今，很多人都知道，童年经历对成年后的我们有着深远的影响。但这种影响究竟是通过什么机制发挥作用的呢？ 从不良图式开始形成起，我们应对这些不良图式的方式，会进一步巩固和加深它们对我们的影响。下面是3种常见的错误行为。 1.屈从于童年的创伤经历 和“就地装死”一样，选择屈从的人不会再去抗争。他们开始认为不良图式的一些理念就是对的，因此和不良图式有关的一些体验和感受也是不可避免的。比如屈从”情感剥夺“图式的人，在觉得自己不被爱的同时也会觉得自己没有爱的能力，他们相信自己注定就是和有爱的情感关系绝缘的。 * 屈从者有什么表现？ 表现出屈从的人，会无意识地选择待在和童年相似的环境里，继续感受着不良图式带给他们的焦虑和伤痛。因为不良图式是童年环境的真实写照，带给人痛苦的同时又给人带来熟悉感与安全感。 在屈从模式下，一个有“分离/被遗弃感”图式的人会主动选择那些无法做出承诺的伴侣，一个有“自我残缺感”图式的人会和苛刻的、常常拒绝自己的人做朋友。有些屈从者还会陷入“我是受害者”的误区——他们会过分强调自己命运的悲惨。但这种自艾自怜同时也削弱了他们自己走出创伤的能力。 屈从会让人产生一种“认知扭曲”，导致人按照不良图式a.错误地解读他人的行为或是身边发生的事。比如，屈从于“情感剥夺”图式的人可能忽视或低估他人发出的对自己的温暖有爱的信号。其次，屈从b.让人远离了更健康的环境。当“情感剥夺”图式的人与苛刻的人一直待在一起，那些可以给予他们情感支持的包容的人就没有机会接近他们。 2.逃避接近童年环境的环境 逃避者会主动地避开任何可能会触发自己的不良图式的环境，装作那些不良图式不存在一样，从而避免了潜在的伤害和痛苦。比如，逃避“分离/被遗弃感”或“情感剥夺”图式的人，都会拒绝和他人发生真正有联结的情感关系，这样未来就不会有关系破裂或是自己的需求得不到满足的情况发生。 从另一种角度来看，逃避是一种不恰当的提前防御。也就是说，它提前、过于警惕地，提防一些可能不存在的风险。而这实际上可能会导致人们错过一些正常、美好的关系。 * 逃避者有什么表现？ 逃避者往往看起来举止正常，他们可以与别人社交互动、完成日常工作。但他们在内心拒绝建立真正的亲密关系，也难以接受高难度的工作挑战。他们几乎不回忆童年特别是那些和创伤相关的片段。即使不小心触发了自己的不良图式，他们也会迅速抑制相关的情绪从而杜绝了感受随之而来的疼痛感。 他们中有些人只是单纯避开和不良图式有关的特定的人、活动或者地点，而有些人则会训练自己的情感变得麻木，像机器人一样。比如，一个逃避自己“不信任/受虐待倾向”图式的人，就可能选择永远保守自己的过往不倾吐给任何人，因为不展示自己的弱点就不会再被伤害。 逃避保护人们在某种程度上感觉不到疼，然而它更像一种麻醉剂。它只能一时止住疼痛，却不能停止伤口溃烂。当人躲无可躲，一直潜藏的不良图式就会反扑。逃避者选择了一个彻底无菌不会有任何伤害可能的环境，但和屈从类似，这也隔绝了那些可能可以带给他们幸福生活的人靠近他们的机会。 3.过偿（过度补偿）儿时的缺失 过偿是一种通过以攻击代替防御的手段。过偿者会变成和受到创伤的童年的自己完全不一样的人，这种对立会给人以错觉——和创伤相关的不良图式是不可能发生在他们身上的。比如，一个小时候极度渴望与他人建立联结却不被满足的人，在过偿时就会变得格外独立，好像他们不需要任何人一样。 * 过偿者有什么表现？ 过偿者常常会展现强烈的控制欲。强迫症是一种表现，比如重复地洗手、检查门锁或是受到某种刺激时在口中不断念着一个词。过偿者同样会控制自己的情感，他们会给自己或是他人的行为安上看似合理实则不正确的解释，用理性来打败深层的创伤情感。还有的过偿者为了对抗批评而变得完美主义。 过偿作为一种与不良图式搏斗的方式，需要消耗人大量的精力。而且，过偿并不是直面不良图式反击，而是发展出一个“强大的自己”，自我催眠好像不会被不良图式伤害到一样。因此当过偿者无力支撑自己伪装出的强大透露出疲惫虚弱时，就会像逃避者遇到的情况一样，一直潜伏的不良图式会卷土重来袭击他们。 同时，过偿行为会导致他人的反感，这又让过偿者更加相信不良图式是对的。比如，一个过偿“情感剥夺”图式的人，会表现得咄咄逼人总是要占据主导地位，这样就会激怒别人并且把他们推的越来越远。他人的远离又进一步加强了过偿者心中“别人不会关心自己”的想法。 人的图式应对模式在人生的不同阶段会发生改变。我们也可能看到一个人同时使用屈从、逃避、过偿应对自己的不同不良图式。 GIF 如何中止童年不良经历 对成年期的影响？ 你一定一定一定（！！！）要认识到，自己的一些思维模式是不合理的。 通过上文提到的图式量表中，我们可以进行自测并结合自己的日常生活与情绪状态，来界定自己的不良图式。 怎么才能让自己相信，这些伴随自己多年的思维模式就是有害的呢？ 1. 你需要展开一场深入、持久的自我辩论 首先，找到那些支持与反对“图式”的证据，通过发现能驳斥图式的证据来增强信心。比如一个感到自我缺陷的人可以列出“我的丈夫和孩子爱我、我的同事对我有很好的评价”证明自己是有很多优点的。 其次，重新归因那些支持着不良图式的证据。通过驳倒一个个原来看上去合理的证据，使自己相信这些观念是需要改变的。针对不同时期经历的证据，我们可以采用的不同的归因方向： 1. 童年时候的经历：这是源自家庭环境的问题。身为孩子的我们没有得到足够的物质或是情感支持，受到虐待或是被过度保护。无力的我们为了说服自己继续待在充满伤害的环境，才产生了诸如“我就是不值得被爱的”、“我什么也做不好”这样的想法。 2. 童年以后的经历：这是源自自己错误的图式应对方式。如前面提到的，错误的应对方式会让我们在有害的思维模式中越陷越深。 在认识到自己的不良图式以后，我们可以分析自己现有的应对方式。分析应对方式给自己带来的好处与坏处。比如一个逃避自己“遗弃/被拒绝”图式的人，会忽视异性的示好，即使与喜欢的人展开约会也可能突然主动提出分手。短期来看，逃避可以让Ta不为被遗弃而焦虑，但长期来看，她只会越发感到孤独。 最后，尝试练习“创伤的自己”（相信不良图式/过去错误应对方式是对的）和健康的自己(创伤的对立面)对话。在这之前，我们可能都不知道一个摆脱了创伤的自己会是什么模样。通过两方的互相辩论，让自己越来越习惯健康的思维模式。 2. 表达关于创伤的不满和悲恸 通过想象和父母对话或是写一封不寄出的信，让心底那个受伤的小孩发泄受伤的愤怒与悲痛。同时我们还可以去感受自己童年时未被满足的愿望，让现在这个有能力的自己去实现它。 3. 改变具体行为或是环境，打破原有的图式应对方式 先改变自己的行为，尝试在现有环境里有健康的表现。 可以试试列出一个你不满意的行动清单，学会觉察到自己又在进行这些行动，能够及时对自己喊停，然后经过思索，采取并非自己习惯、却更加健康的行动方式。 离开现有环境往往在改变行为之后。因为改变环境通常是重大的人生选择，比如换工作或是与现任分手。只有当我们意识到，在我们已经学会了如何妥当行动以后，自己身处的环境仍然会带给自己伤害，我们才有充足的理由不后悔地离开。 这一段的意思是说，你需要先学会用正确的方式应对你现在的环境，而如果你发现这样做以后依然无法感到满足，环境仍然给你带来伤害，你才应该选择离开。包括伴侣，如果你们的关系很糟，在分开前，你可能也值得试试先调整自己对待对方的方式，看看会不会带来改变。 4. 实现自我独立 研究表明，父母会在孩子迈入新的人生进程时改变对他们的期望。（Grreane & Boxer,1986;Ward & Spitze,1992）而离家独立能够实现孩子与父母的早期关系的最重大的转变。空间上的距离会让父母减少对孩子的情感依赖。学业或是事业上的成就会在一定程度上减少父母对于孩子的操控感。（William,1997）从自我角度来看，经济和生活独立也可以大大增强自己的对于拥有健康关系和自信。 5. 停止期望，落眼真实的父母 在尝试沟通无果后，停止对父母不切实际的期待——比如父母的醒悟甚至道歉。承认他们的思维有局限，可能无法理解曾经对你有过甚至延续至今的伤害。停止期望可以包括也可以不包括谅解。你不需要强迫自己将父母的过错背负在自己身上。同时，你也可以借此看到更真实的父母，甚至是他们的优点。 最后的话 童年有创伤不可怕，即使它曾经在我们心上留下伤痕。因为创伤带来的不仅有伤害也有更强的能力。走出创伤的人是勇士，疤痕是自我修复能力的证明。我们需要关注的有且仅有：现在这伤还疼不疼。 最怕的是，你的伤其实已经好了，你却没有意识到，仍然像一个有伤的人一样去生活。那你的生活，就不会呈现出一个健康完满的样子。 快来迎接属于你自己的新的人生吧，这可能是成年唯一的好处了，哈哈。

这分明是今年最有趣的华语电影之一，结果被大家诟病成这样，我实在不能理解。看懂这部电影必须使用一些心理分析的视角，最后你会发现这么几个事实：

1.片中的真实和梦是倒置的，童卉从小就患有心理疾病，她在结尾穿着病号服出现是唯一的真实场景，前面的都是她的想象。

2.童卉母亲在她幼年时自杀，从此童卉就患了病，姨妈是童卉想象出来的，代表着妈妈的另一面，在片中说姨妈是妈妈的闺蜜，又说是没有血缘关系的姨妈，说明这个人根本不存在，是童卉心里另一个妈妈的假象，这个妈妈想要夺去童卉的身体，很可能是因为幼小的童卉害怕死去的妈妈会把自己一起带走，也可能是与年轻与衰老的主题有关，姨妈和妈妈是同一个人的证据，就是片中童卉偷看姨妈的房间，房间里挂着的睡衣和妈妈死前穿的是一模一样的。

3.姨妈和妈妈的对立是童卉心中的核心痛苦，童卉即害怕妈妈又希望妈妈是好的，童卉很可能是一直住在疯人院里，在她心中长期有两个妈妈的形象，一个她不愿意面对的，就投射成一个妈妈亲近的角色，另一个是披着死人外衣但心里却爱着她的好妈妈，最终好妈妈战胜了坏妈妈，童卉摸着胸前的照片看着窗外全剧终。

4.片中刻意没有解释母亲自杀的原因，就是因为以童卉一个病人的视角，永远不会知道妈妈为什么自杀，所以整部电影都是在描写童卉的感受，而不是客观事实，与我的推测相吻合。

所以这是一部讲述严重创伤的电影，所有意图都隐藏在表面的情节之下，片中处处是童卉压抑的符号，你必须找准看待它的方式，才能理解它的表达，这实际上是一部非常独特的女性电影。

请允许我前20分钟的内容跳过，因为我实在没抓住什么重点，主要是讲一个小女孩目睹自己的母亲躺在浴缸割腕自杀，吓傻了的她不忘给母亲盖上被子，之后小女孩长大了，得知没有血缘关系的姨妈去世，来姨妈豪宅参加她的葬礼，同样来参加葬礼的还有一个英俊小帅，在这硕大的豪宅，那必定不安稳，醒来发现浴缸里有血迹，两人借此展开了调查，除了撞见各种恐怖的BGM和一些雕塑石像一无所忽，但依能激起女主的惊声尖叫。

没什么娱乐设施，那就穿不同睡衣换着姿势睡，梦见的都是女主和小帅肌肤之亲，还梦见小帅总是试图把手上同款的戒指给她带上，并问她，最害怕的是什么。最后现实中俩人还真就靠在了一起，让我有点懵逼，俩人啥时候好的？我以为是我遗漏了重要信息，还倒回去又看了一遍，的确是刚认识不久，并且女主也在现实中告诉了小帅，最怕的是她妈妈

俩人携手去花园逛逛，没想到遭人勒索打劫，钱和手表都洗劫一空，唯独戒指，小帅怎都不给，推阻之下打了起来，倒在地上灵魂出窍了，小帅一边喊着救我，一边不远处管家抖动着手指走了过来，扛起小帅回到了房间，

女主要求看看小帅，此时小帅已经躺在床上扣上了呼吸机，疯狂锤击着床板不知道在暗示什么，女主回到房间，感觉不对，跳窗想逃，看见隔壁房间一女人跳舞并向她招手，另一头管家把戒指给小帅带上，灵魂立马回到肉体，但这个灵魂貌似并不是小帅的。

跳窗的女主跑到隔壁邻居阿婆家，阿婆是个看似不错的人，跟管家一家走的很近，那当管家来阿婆家找女主时，阿婆当然好不客气的出卖了女主的藏身之地。女主害怕的躲进了洗手间，漆黑的洗手间一转回到了曾经小时侯母亲自杀的浴室。一盆血水沁在浴缸中。楼道里母亲的呼唤，让母女俩又见上一面，母亲告诉她，姨妈正在找一个年轻的身体，他们恐惧来操作灵魂，只有不再恐惧，才能让自己醒来。而醒来后的女主已经是中年女子的肉体躺在了棺材中。

女主卉卉的肉体在一圈蜡烛中围绕着，管家抖动着手指准备施法，卉卉的灵魂也就是姨妈的肉体，从棺材中爬出来，给了管家一刀，在三人争夺中，小帅那只带着戒指的手被砍掉了，突然像回过神了一样，摘下戒指给女主带上。仿佛一切就结束了

(对了，隔壁家阿婆去哪了，本以为的大boss就不了了之了吗～)

女主回归了自己的肉体，躺在医院的病床上。接下来就是满屏幕的吐槽弹幕..

由知名青年编剧邱玉洁执导,老戏骨鲍起静和陈瑾特别出演，张研和、安然、熊能等实力演员主演的惊悚悬疑电影《夺皮》将于1月20日登陆爱奇艺电影频道开播。电影讲述了因母亲自杀导致童年阴影的平面模特童卉，突然接到富豪姨妈的葬礼邀请函，童卉来到姨妈豪宅后发生了一段段诡异的故事。

剧中，实力演员张研和饰演豪宅管家老赵，人物角色自带诡异气场，张研和更是凭借多年的荧屏经验与扎实的话剧基础，赋予了角色更难以捉摸的气质，悬疑与惊悚指数直线飙升，为扑朔迷离的剧情再加迷雾。

国际电影节多次盖章认可《夺皮》，演员群像飙戏放大极致恐惧

当下的惊悚片市场，在以牛鬼蛇神、魑魅魍魉、美女画皮为噱头博取眼球，其实注水严重的大环境中，《夺皮》算得上是一股清流。在之前参加的各大国际类型片电影节上，《夺皮》入围了多项大奖大名单，其中包括第二十八届英国奇切斯特国际电影节、第五届美国好莱坞恐怖电影节并获得最佳外语片奖、第六届西班牙塔雷加奇幻电影节、第四届美国波特兰惊悚电影节。

这样一部被众多国际电影节盖章认可的作品，显然有它的可取之处。从曝光的预告片中可以看到，该影片虽然与《京城81号》年代不同，但在气氛烘托与叙事上颇为相似，精美的画面之下，实则隐藏着让人汗毛颤栗的惊天阴谋。最为精彩的则是这群戏骨精彩的演绎，将角色各怀鬼胎的明暗操作掩藏的天衣无缝，将未知即最大的恐惧放大到极致。

管家在观众内心缓存的“差评”形象，张研和正邪难辨一句话细思极恐

在所有的笑脸与冷漠中，有这样一位角色，从古装剧或到民国剧中普遍存在，当观众谈及这样的角色时，总会产生莫名的恐惧，他就是——管家。从功能上来说，管家存在的意义在影视剧中有着更戏剧化的效果，除了基本的维持家庭正常运转之外，亦负责帮助家主处理一些见不得光的事宜。

《夺皮》中，一向以拿捏人物内心戏十分到位的张研和，就饰演了这样一位管家，而且是女主角姨妈豪宅的老管家。当然，在根据剧情的揣测下不能定位角色的正邪，但通过预告可以肯定的是，这个管家有点冷。阴森恐怖的豪宅，他一身西装站在童卉身后，像个机器人一样阐述着他与姨妈之间的关系。一句“我跟了你姨妈几十年了，你们对我来说，就是同一个人”，这样的话语在表面上看，是对家主思念的情感迁移。但联系到片名《夺皮》，却让人细思极恐。

而在预告中，也可以看到管家在草丛中病态的行走方式，手指在做着一些莫名其妙的动作。疑云密布，这位管家让紧张的氛围达到了“满弓”状态，着实是吊足了观众胃口，他到底是何居心？是好是坏还待观众挖掘。

多年磨炼演技已堪完美，张研和自曝“借鉴”让自己走入误区

其实，很多演员很难把握好类似角色的“内心度”，冷与热之间，过冷则生硬，过热则形成了角色的脸谱化印象。在如今观众大幅提高的审美之上，特别是对于惊悚悬疑片，脸谱化的人物塑造显然是对观众智商的不尊重。所以，如何把握好这个度就要看演员的基本功了。

作为一名多年在镜头下与话剧舞台中磨炼的演员，张研和在角色内心方面的把握还是很优秀的。他曾在多部经典影视剧中都有着精彩表现，比如《征服》中的宋武，《一个女人的史诗》中的胡明山，《愤怒的摄影师》中的平民英雄吴君陶等等，用角色的精彩呈现搭建起了观众喜爱的基石。

对于此次在《夺皮》中出演这样一位管家，张研和在开始也不太确定自己能否Hold住。为此，他参考了很多影视剧中类似人物形象，但后来发现，这样做的目的反倒让自己对角色的印象更加模糊，后来不得不强行剥离了这些印记，投入到《夺皮》剧本中深度揣摩每一个角色的内心、目的，进而联系到自己饰演的管家身上，用自己的方式诠释出了不同感觉的管家形象。

值得一提的是，对于日常中性格开朗，擅长于沙雕逗比的张研和而言，这一次出演管家也是一次挑战，也可以让喜爱他的观众发掘出他“阴暗”的一面，这样的华丽转身，打碎了他一贯以正面或老实人形象出现在作品中的标签化印象，对于观众而言也是一种惊喜，也希望这样优秀的演员能够为大家带来更多的作品、更广域的人物形象。《夺皮》管家张研和即将上线，你准备好尖叫了吗？

片子不是那种跌宕起伏、一惊一乍的常规恐怖片，不同于以往的观看体验，甚至不能用”国恐“这类简单粗暴的标准来衡量，片子很自成一派，气氛缓缓的但是很瘆人，故事看起来简单但是细节超多。在好几个国际电影节上拿了奖，国外的恐怖片发展得很成熟，分类很细，还有专门的恐怖片电影节，评委不至于看不出这部片子资金不足和制作生涩，之所以还给颁奖，估计也是看到了片子的独特气质，属于瑕不掩瑜吧。 “没有陈词滥调，节奏克制，展示了女性对恐惧特有的沉浸体验。梦境与现实的模糊感，充满巧思的闪回，让影片独树一帜”，波特兰电影节给的评价很高啊。 好多低成本片子都是在国际电影节得个奖加个冕，才能进入公众视野，得到更多的正视，观众对一部影片的评价很容易被影响。。。希望这部特别的恐怖片也能被国际奖项加持，被更多观众看到，不要被国恐的外包装吓退。

女导演把自己对创伤和恐惧的认识包裹在一个恐怖类型片里来表达，格局首先很大器，为了争取观众做了一些妥协，片子里有些夹生的吓人镜头比较尴尬，但更为亮眼的是对人物的独特设计，是情欲戏、闪回、梦境的灵动穿插，没有低端刻板的吓人桥段，没有迂腐封建的爱情观，而是在讲一个女孩的创伤。 片子在国外好几个具有含金量的电影节拿奖，国内观众吐槽片子抄袭了逃出绝命镇和万能钥匙，因为都有夺皮的情节，电影节评审不至于没看过那两部片子，他们看到了《夺皮》的原创性和独特气质。 国内观众还吐槽预算低、制作差、女主丑，这些都是硬伤。 但是吐槽故事过于简单，演员太少，这些必须得到平反。你以为这个故事简单，但越简单的故事要讲好其实越难，大部分国产恐怖片都是硬填一堆逻辑不通的情节，最后用做梦和发疯来圆，夺皮没有，故事确实很简单，就是有童年创伤的女孩因为一场葬礼又必须重回自己的创伤情境中去和解疗愈，人物也很少，但是每一个人物都有明确的功能，而且很有特点，管家躲在黑暗角落做法念咒，邻居老太太用慈爱面目隐藏同谋身份，小鲜肉光着膀子撩妹，问你在害怕什么，这些都是魂穿级别的人物设计，非常精彩，几个演员完全撑起了一台戏。 而且编剧大胆动用了解读空间很大的情节，女主角给明明已经去世的妈妈盖上毯子，是为了掩饰自己的悲痛和恐惧，她在梦境里看到男主的柔情，所以在现实中把自己的秘密和盘托出，不怕观众看不懂，首先要忠于女主角的感受和逻辑。 在讲述创伤之余，片子还有对现实的关照，财富和地位划分了穷人富人，穷人勉强维生，富人却在寻求永生，但诚如管家所言，恐惧最终消除了贫富差距，因为凡人皆有恐惧。 我们特别鼓吹大场面、大制作，但不是所有人都能烧钱拍电影，在有限的资金和资源里如何做电影？夺皮给的是他们的答案，钱不够也不将就，请能请到的最好的演员，最好的配乐，精简情节、场景、演员。所以影片从故事到画面到情感都很干净很克制，一点儿不花哨，这是审美和态度对资金不足的弥补。 说到底是潜力和成色的分歧，电影节给奖项是看到了潜力，观众吐槽是因为对成色有要求，这种断崖式的分歧并不难理解，中间的距离就是电影人的进步空间。