小欢喜

前言：最近读《情感勒索》，看完忍不住用书里的理论分析了热播剧《小欢喜》宋倩和英子的母女关系，这也算学以致用吧。

热播剧《小欢喜》里的英子，终于被宋倩逼到忍无可忍，离家出走甚至想不开要轻生跳海。当英子哭着对宋倩喊出：“我不是非要上南大，我就是想逃离你”时，很多人都被深深戳中了。

英子进入高三后，宋倩禁止她参加与高考无关的一切活动，为补充营养让她喝药膳，空腹吃海参。英子喜欢天文，想报考南京大学，宋倩却执意让她报考清北。

她们母女表面母慈子孝其乐融融，但实际暗涌不断，争吵连连。因为宋倩最经常用“一哭二闹三诉苦”，以此逼迫英子服从她。

这些行为从《情感勒索》看，很多都属于“以爱之名”的情感勒索。

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索是控制行动中一种最有力的形式。这些情感勒索者了解我们十分珍惜与他们之间的关系，知道我们的弱点，更知道我们心底深处的一切秘密。如果相信他们，就等于被控制了所有的决定和行动。”

下面我们就结合《情感勒索》来分析宋倩如何一步步把英子逼到跳海？主要从宋倩和英子三次大争吵来分析：

一、看电影

宋倩提议和英子一起看电影，看电影时，英子说漏嘴，被宋倩发现她和别人看过了电影，于是怒气冲冲跑出电影院。

英子追上前解释，她也不听，还指责英子：“你要是告诉我你看过一遍了，何必跑这浪费时间？一个电影看两遍，这有意义吗？”

英子说：“让你高兴就是意义。”宋倩却反驳她：“我是为了你高兴。”

苏珊·福沃德在《情感勒索》中提到：“情感勒索有四种形态：施暴者、自虐者、悲情者、引诱者。”

宋倩在看电影这件事中的情感勒索，属于“施暴者”。

施暴者是情感勒索中最明显的一种，只要我们不顺从，他们马上就怒发冲冠，直接表达不满。施暴型的父母，只要有人威胁到他们对孩子的控制权，他们就会火冒三丈。

就像宋倩因为英子和别人先看了电影，觉得有人抢了英子，所以她就以“施暴者”的姿态，指责英子，以此引发英子的内疚。

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索者会制造三种迷雾：恐惧感、责任感、罪恶感。”

看电影这件事中，宋倩指责英子，是在制造责任感、罪恶感的“迷雾”。

宋倩说，为了让英子放松，才带她来看电影。然而英子却和别人看过一遍，对不起她的付出，她很失望，而英子要对此负责。

情感勒索者从不会放弃考验受害者责任感的机会，他们不断强调为你做了什么，你应该怎么回报才对得起他的付出。

被宋倩一顿指责后，英子也觉得自己应该对宋倩的喜怒哀乐负责，宋倩不开心，她就必须去弥补。

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索者制造迷雾的四大手法：二分法、病态化、联合阵线、消极比较”。

宋倩在看电影这件事里主要用了二分法手段。情感勒索者经常会粉饰自己的行为动机，比如“我都是为你好，我做的一切都是为了你”，让他们行为看起来很高尚。所以我们一旦不听话忤逆他们，就是行为不端不孝顺。

宋倩给英子定位“乖女儿”，一旦英子不顺从她，她就觉得遭到背叛，用种种行为暗示英子不乖不孝顺。

宋倩的一举一动都在指控英子，被指控的英子会觉得自己“没用、自私”，内心自信迅速瓦解。

在“责任感、罪恶感”的迷雾下，英子开始觉得自己真的做错了，应该弥补妈妈。

所以英子第二天一大早起床，给宋倩做了饭还写了道歉卡片。宋倩也借此道歉，并向英子示好。

这件事看似母女俩和好如初，但其实心有了裂痕，一味掩盖不及时修补，裂痕只会越来越大，最终破裂，这也为英子后来失控抑郁埋了伏笔。

二、逃课

宋倩禁止高三的英子玩乐高、去天文馆做讲解员。被宋倩强烈压制的英子开始厌学逃课。

宋倩得知英子逃课后，怒气冲冲去了乔卫东家，却发现英子和爸爸，还有爸爸女友小梦在一起做饭，小梦还喝了自己辛苦炖的燕窝。

这一幕深深刺痛了宋倩，不顾英子道歉，打翻英子辛苦拼好的乐高，回家后边哭边指责英子：“你真是太让妈妈失望了。”

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“一旦展开情感勒索后，施暴者被强烈的自我需求蒙蔽，似乎对别人的感受视而不见，也不会彻底反省自己的行为。”

打翻乐高，指责英子“太让妈妈失望”，这些都属于情感勒索中的“施暴者”。这种行为会引发英子的恐惧感，让她无法真实表达自己。

宋倩指责完，开始哭诉：“我到处跟人说，我家英子是好孩子，是妈妈的骄傲。”

当英子说自己因为压力大才逃课时，宋倩彻底崩溃了：“我压力不大啊。你从小到大，妈妈一个人带你长大，我除了忙工作，还要起早贪黑给你买菜做饭，照顾你的起居，我容易吗？”

宋倩哭诉的这种言行举止，是情感勒索中的“悲情者”。在之后和英子的相处中，她屡次使用“悲情者”。

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“并不是所有悲情者都会使用无声抗议手段，有些人就会向我们倒一堆苦水，目的也是想要我们让步。”

宋倩通过向英子诉苦，让英子觉得“她不顺从自己就是不懂体贴不孝顺。”

在逃课这件事里，宋倩先用了“二分法”中的“贴标签”，通过给英子贴标签“跟别人说我家英子是好孩子”，来迫使英子顺从自己，成为理想中的“好孩子”。通过哭诉“为英子付出多少”，成功把“责任推给受害者”，让英子觉得自己背叛了妈妈，对不起妈妈。

哭诉完开始“消极比较”：你爸做过什么？他就是投其所好，你喜欢什么，他就给什么，他这是拖你后腿。

宋倩拿自己和爸爸比，是想让英子懂得妈妈辛苦，离爸爸远点，不要让他影响她们母女。拿自己和小梦比，是借此指责英子忘恩负义，不懂心疼妈妈。

在宋倩“狂轰滥炸”的情感勒索下，英子开始觉得自己对不起妈妈的付出和辛苦，不断道歉，并表示“都是自己的错，打骂都可以”。

这件事后，宋倩开始对英子“冷暴力”，不搭理她，不做饭，她想让英子反省错误，让她明白无法离开妈妈，但这种“冷暴力”行为也属于情感勒索，是“施暴者”中的“消极施暴”。

宋倩对英子的冷暴力，让英子越发焦虑不安，再次道歉。

英子再三道歉后，宋倩终于慢慢消气，母女俩重归于好。但这种和好，只是对宋倩，对一再退让的英子来说，只是崩溃的积累。

三、报考南大

英子喜欢天文，一直想报考南京大学天文系，但宋倩却执意让她报考北京的大学。

为这事她和英子争吵无数次，高考畅谈会上，英子再次提起考南大。宋倩一听到“南大”炸毛了，直接起身指责英子，还无比痛心的说：“你是不是就想借机离开妈妈，不想让妈妈管你？”

这才是宋倩的真实心思，她不愿让英子考南大，不过是怕英子离开她，从而无法掌控。

英子想参加南大冬令营，宋倩死活不同意，于是英子恳求爸爸签了同意书。

得知乔卫东给英子签了南大冬令营的同意书后，宋倩又发怒了，先指责英子骗她，然后哭诉自己为英子奔波报考：“我给你分析，我四处给你求人，托关系，请人吃饭。你竟然私自交了报名表。”

这是宋倩常用的情感勒索手段“悲情者”，通过指控英子骗她，不体谅她奔波辛苦，不体谅她的付出，来迫使英子服从，放弃报考南大。

然而被逼急的英子吼出“你从来没有在乎过我，理解过我的心情”。

被英子反驳的宋倩再次痛哭起来，边哭边说：“你难过时，还可以找方一凡拥抱解压，你不高兴时，还可以找你爸，去他那玩乐高、涮火锅、逃课，躲着你妈。我承认脾气不好，偏执，还爱批评你，我一次次让步，我也特别难过，可我的难过对谁说。”

这一番悲情戳心话语，是“悲情者”的加强版，直接堵住了英子的嘴。

这通哭诉是通过“二分法”中的“把责任推给受害者”，让受害者产生罪恶感、责任感。宋倩通过哭诉对比，凸显自己的悲惨境遇，以此引发英子的愧疚、自责。

英子产生自责愧疚后，她又继续哭诉卖惨：“我的生活中只有你，我一路陪着你走过来，身边一个人都没有了，唯一一个童文洁阿姨，还因为你和方一凡闹翻了。可我从没有后悔，我为了保护我的女儿，我跟谁闹翻都行，我得罪谁都行。我从来没想过我女儿就是这么回报我的。”

通过这番哭诉，她制造了“责任感、罪恶感”的迷雾，让英子内心不安焦虑，最终放弃了南大冬令营，甚至为了让妈妈开心，请求爸爸搬走：“您住过来，我妈就不高兴，我妈不高兴我就特别难过。我妈很可怜，她只有我，如果我离开她了，背叛她了，她就失去了精神支柱，她会崩溃的。所以您搬走吧。”

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索者会将他人的拒绝小题大做。即使是一点轻微的挫败，他们也会当成潜在的灾难，相信只有以更激烈的手段反击，才能从世界或受害者手中得到自己生命的必需品。”

宋倩把英子为考南大所做的种种反抗，都视作“幼稚行为”，在她的一再压制下，看似英子服从了她，是她赢了。

但英子却开始失眠，患上了中度抑郁，并且想不开要跳海。

四、总结

从宋倩和英子三次大争吵中，我们可以看出“情感勒索”其实是双输的行为。

看似宋倩每一次占了上风，利用“情感勒索”的种种手法，迫使英子屈服，但实际上英子内心早已累积了重重伤害。重重伤害到最后就演变成了崩溃，崩溃后的英子和宋倩互换了身份，变成了情感勒索者。

她企图自杀的行为属于情感勒索中的“自虐者”，宋倩害怕失去英子，所以被英子所控。

苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“使用情感勒索手段的亲友，很少是存心要勒索我们的，他们只不过想借此寻求安全感和掌控权。”

就像宋倩，她肯定爱英子，但她对英子投注了太多的爱与希望，所以内心渴望掌控英子，以此获得安全感。在这个过程中，发现“情感勒索”的手段，最容易让英子屈服，所以就变本加厉一次又一次使用。

在宋倩“一哭二闹三哭诉”的情感勒索影响下，英子的“自我完整性”被破坏，和宋倩的母女关系也到了“冰点”，总想逃离，甚至失眠抑郁。

所以，无论哪种类型的“情感勒索”，都是“杀敌一千，自损八百”，都不是健康的亲子关系。

苏珊·福沃德在《情感勒索》里提供了一些对抗情感勒索的实用套路以及一些非防御性的沟通技巧。

如果现实生活中的你也在饱受情感勒索的纠缠，那一定要读《情感勒索》，教你理性科学终止最亲的人对你最深的伤，从而构建和谐亲子

作为一个看过《小别离》的人，对于《小欢喜》肯定有所期望。

刚播到第三集我就忙登豆瓣看看评价，知道豆瓣上有很多自恃慎高的总爱彰显自己与众不同，很多好剧恶意差评的人。

但很庆幸看了前三页短评，目前也都是有理有据的提出意见阐述观点，大多数人根据所播出的有限集数，给出了四星五星较高的分数。

少部分一贯自视甚高一句剧情老套，演员油腻就打了一星，这种人叭在任何一个影视评价里都要，统统可忽略不计。

有一个评论让我看了后很介意。

这名高三学生说本科率百分之六十多

乍一看没毛病，本科率六十多的确不算非常好，就比如我高中的学校，就是一个小破县城的重点高中，本科率也达到了百分之六十以上。

这样的错误确实很让人不舒服，但强迫症上来的我重新去刷了第一集，特地截了个图回来：

没错，人家文理本科率是百分之百，一本上线率达到百分之六十七。

平心而论这个成绩还不算优秀嘛，至少在我这种没见过世面的人眼里，相当优秀了。

看电视嘛，肯定要发表言论，不然豆瓣就没存在的意义，可是每次看到以上言论就感觉智商受到了侮辱。

个人觉得是给磊儿喝的，第一，安定放果汁里，可以掩盖药的苦味，如果是给自己下药，一般直接下咽喝水就ok了，用不着放果汁里，除非是不想喝的人发现喝的东西被下药；第二，安定放进果汁后，方一凡去的门口是拿着果汁的，如果是防止父母进来，起码是蹑手蹑脚的过去观察，不可能手里还拿着果汁，所以拿着果汁去防止父母进来太牵强；第三，磊儿给方一凡讲解题目时，方一凡良心发现，不想给磊儿喝，谁知磊儿还是误喝了，所以方一凡着急了。但是我非常不爽的是方一凡后续处理问题的方式，就是嘴上说说而已，没有实际行动，起码陪着磊儿一起走，后面看到磊儿站着都能睡着，如果是上学途中骑车呢，确保不会发生车祸，如果是迷迷糊糊过马路呢，确保不会被车撞吗？下面自己看看安定的药理反应： 安定(地西泮)具有镇静、抗惊厥等作用。成人失眠、患病需镇静时常用此药。小儿中毒多因误服或止惊时用量过大所致。 安定中毒病人有头晕、头痛、嗜睡、乏力、步态不稳、行走困难、言语含糊不清、反应迟钝、意识模糊、精神错乱等症状，还可有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、流涎、视物模糊、尿闭或尿失控等表现。过大剂量中毒病人有血压降低、心跳减慢或心跳停止、呼吸抑制、呼吸不规则甚至窒息、青紫、瞳孔散大、昏迷、抽搐等最后发生呼吸、循环衰竭，还可引起粒细胞减少。

后面剧中磊儿的反应，应该已经是安定中毒了。

1

早些年，豆瓣上有个小组叫“父母皆祸害”，对此我是相当不理解也不赞成的。这两年又有一句阿德勒的金句大火，他说“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，对此我倒是深有感触。

无论是“父母皆祸害”还是“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，其实都在阐述一个老话题：原生家庭对人一生的影响。

以前我不大相信原生家庭的力量。太多的影视作品都在试图让我们看见黑暗之光，让我们相信“我命由己不由天”。随着年岁渐长，我仍然相信后天的努力与选择会让各人走上不同的命数，但也暗暗开始清醒认识到：有些东西，在你诞生和成长的原生家庭里，就已经根深蒂固地深植在那里了。

小欢喜 (2019)

8.2

2019 / 中国大陆 / 剧情 家庭 / 汪俊 / 黄磊 海清

最近开播的《小欢喜》，就是在探讨原生家庭的异同得失。故事情境放在高三前夕，以黄磊&海清、陶虹&沙溢、咏梅&王砚辉这三对当今社会家庭为缩影，呈现一幕中国式家庭的成功与渺小、失败与伟大。

2

2002年黄磊拍《似水年华》的时候，还是他学生的海清在其中演一个匆匆一瞥的女房客，只和黄磊打了个照面，很多年后他俩演对手戏默契十足，在《小欢喜》演一对普通小康家庭夫妇，儿子方一凡开集就濒临“蹲班”（留级）。

似水年华 (2002)

8.8

2002 / 中国大陆 / 剧情 爱情 / 黄磊 扈耀之 / 黄磊 刘若英

从前几集已能看出，海清是风风火火、雷厉风行的公司女强人，接到一通孩子在学校打架的电话，立马在办公室里换下拖鞋穿上高跟鞋火速赶往学校，追着儿子劲头十足地叫骂，替儿子的成绩焦虑不安，苦口婆心劝儿子好好学习天天向上；黄磊呢，在剧中颇有他近年在《向往的生活》里的佛系心态，养养龟、喂喂鱼，乐观、随性、开朗，在誓师大会放气球仪式上给儿子写了一首“打油诗”：考上还是考不上，小小欢喜才是好。两人的教育观念大相径庭，难免产生分歧。

但正是这对夫妻一张一弛，才碰撞出多元化家庭氛围。或许方一凡仍有玩心，将来未能及时成才，我想在这样的家庭环境中长大，他至少也会早早成人。再加上方一凡表弟——学霸磊磊的到来，让两个孩子相辅相成，得到更健全的成长。

幼时与我一起念书的不少同学，在类似的原生家庭长大，他们也许不见得都登上巅峰、站在金字塔的最顶端，但他们活得智慧、安逸与知足，自有“小欢喜”。

3

第二个家庭，是离异家庭，乔家。乔英子有一个虎妈小陶虹和猫爸沙溢。父母离异，乔英子虽未失去废柴父亲的爱，但她在严母太具有占有欲的关爱之下已感到压力山大。许久未在小荧屏见到的小陶虹，演一个无微不至呵护女儿如温室花朵的单亲母亲。第二集，沙溢来探望乔英子，陶虹不仅给孩子备战高考的房间安装了“隔音墙”，还拉下了窗帘叶，给孩子营造一个“两耳不闻窗外事”的全封闭式环境。更早些时候，她辞去在学校的教师正职去做补习老师，拼尽全力给孩子创造更好的条件，代价是牺自己的人生规划。她的初衷当然是好的，她对孩子的爱，炽烈、饱满而充沛，可也让人感受到了喘不过气来的负重。

女儿一句“你辛苦了”，让母亲内心暗澜潮生；相约一起看电影，母亲发觉女儿早已看过，明明是为对方着想，又愤而离席；深夜，母亲为女儿无声端来煲汤；清晨，女儿早起为母亲做好早饭……她们其实是在为彼此吃苦和心疼。

想到我自己的成长环境，很像乔家，我也有一个类似剧中小陶虹这样的母亲。在《云上》里也写过，正因为是独自一人抚养孩子长大，所以她更希望自己的孩子成才。“我这么辛苦都是为了谁”“你这样做对得起我吗”“我为你做了那么多，你一定要争气”这类的话，在母亲与孩子的日常生活中随时可见，结果有时母亲和孩子都很痛苦，双双深陷在情感绑架的深渊之中，既无法自救，也无法去拯救对方。

云上

8.4

不良生 / 2017 / 新星出版社

但我们没有办法去指责这样一个伟大的母亲。像大多数离异妈妈一样，她们已把最好的给予自己的孩子。希望千帆过尽后，所有单亲家庭的母亲与孩子都能重新温柔相待，凉风习习。

4

第三个原生家庭是季家。叛逆少年季杨杨自幼跟随舅舅和姥姥长大，虽然家境富有，但缺失父母的爱与陪伴，临到高三才有了“空降父母”——咏梅&王砚辉。他一出场，穿黑色皮衣，开豪华跑车进校园，桀骜不驯，和同学打架，学习成绩很差，一心只想赛车，也拒绝父母的补偿、对话和交流。父母在他十七八岁时才想回头修复与儿子的关系，早已隔膜深重，如收覆水。

在中国很多城市都能看到这样的孩子。父母出去打工，孩子成了“留守儿童”，在孤单和任性中长大，或像剧中的咏梅与王砚辉，因工作繁忙、身份特殊，无暇顾及孩子的教育和成长，与孩子亲缘淡薄又过犹不及想要追回。王砚辉的角色碍于公务缠身，在家庭教育中缺席；以《地久天长》拿下柏林电影节影后的咏梅，依然是温润隐忍，在剧中诠释出一个母亲的无奈、伤心与不知所措。

地久天长 (2019)

8.0

2019 / 中国大陆 / 剧情 家庭 / 王小帅 / 王景春 咏梅

伤疤可以结疤。他们也是如此。所以，儿子会在母亲搬家时从身后出现替她搬运纸箱；一家三口会在租屋小院握紧双手围成一圈放气球，感受心中最贴近的距离；昨夜父子才刚刚争吵，第二天清晨儿子又从上学途中折回家，以拿水杯为名义，接过父母的早餐，回应他们对自己的关爱。

尽管过程很长很慢很艰难，但仍“愿有岁月可回头”，希望季杨杨与父母能愈合一些些，毕竟，他们是彼此在这苍茫人世间最亲密的人了。

5

《小欢喜》的切入口很小，就是北京市三个备战高考的家庭的故事，它们不仅要面对高考升学压力，也面对着亲子关系难题。看似小家庭，实则大家国。

我们每一个人都是从一个家庭中诞生，有自己的原生家庭与父母；我们中的绝大多数人将来也会组建自己的家庭，有自己的爱人与孩子。家庭是我们的来时路，也是我们的落叶归根，更是我们万家灯火的辉煌垂泪温柔时刻。

没有人可以选择自己的出身，原生家庭是我们灵魂里的胎记。但我们可以像一棵树苗一样自己选择自己的生长方向，即使不能完全消除原生家庭对人一生的影响，但可以书写生命叶片的脉络与轨迹，尝试破开隔阂，得到和解与成长。

人生不可能常顺遂，但人生总有《小欢喜》。愿你曾被这世界温柔相待，倘若不曾被这世界温柔相待，也唯愿你找到与这世界结痂愈合、握手和解、和平共处的舒适的方式。在人世动荡颠沛流离，经历“小欢喜”、“小别离”之后，最终等到我们的“小团圆”。

原來我们都是爱著的

7.9

万芳 / 2012

又想起女歌手万芳唱过一首歌，《原来我们都是爱着的》。用在《小欢喜》里的三对家庭身上，也贴切。尽管一路过来，父母们与孩子们总是磕磕碰碰吵吵闹闹，但原来他们都是相爱着的，他们也知道：原来我们都是爱着的。

这，便足够啦。

最近，《小欢喜》热播，网上有关家庭教育的话题不断。有人指责海清饰演的董文洁太过咋呼，也有人说陶虹饰演的宋倩太霸道，大家都喜欢咏梅饰演的刘静，可惜刘静却患了癌症，甚至可能不会有完美的结局。

我喜欢刘静，温柔贤惠，让人不自觉就会爱上。董文洁虽然特别像我们自己的爸妈，但是真心喜欢这样爸妈的人应该很少吧。

宋倩很优秀，金牌讲师，年入百万，厨艺还非常好，但大多数人都不会想要这样的妈妈吧。因为她的控制欲太强了，跟她在一起活得太压抑了。

有人说，这是因为宋倩把对另一半的爱全部施加到孩子身上的后果。但是她这种表现，却让我想起卡瑞尔《母爱的羁绊》这本书。这本书主要讲的是女孩和妈妈之间的矛盾。对女孩人生影响最大的人是妈妈，妈妈有些特质会导致女儿一生中面临特别多的困难。

很多时候，不是妈妈的教育观出现问题，而是妈妈自身有问题——自恋。一般来说，这个问题不会发生在儿子身上，因为妈妈不会将儿子视为自己的反映和延伸，但是她们会给女儿压力。她们在女儿身上处处提出的要求，实际上是对自己的要求。自恋导致取悦，并非爱。

剧中的宋倩就是典型的“自恋妈妈”。

“自恋妈妈”有九种特质。

第一个特质：她对自身的重要性有着不切实际的理解，总觉得自己高人一等，总觉得自己做什么都是最好的，总希望别人都按照她的方式来处理问题。

我们来看一下宋倩，她不管是对前夫乔卫东还是女儿英子，都有一种凌驾于他们之上的感觉。英子有一丁点不听她的话，她就抓狂。

就拿英子想参加天文馆的解说员来说吧，宋倩极力反对，当她知道英子瞒着她去之后的表现，近乎疯狂。出租车堵在路上，还有很远的路程，她要走过去。在天文馆门口跟乔卫东不顾形象地大闹。

后来被女儿在天文馆的表现感动，可她仍然不同意让女儿继续去天文馆参加活动。但是为了表示自己是支持女儿的，她在家为女儿准备了一个舞台。女儿根本无法接受她做的这一切。

从这一系列的事情上都可以看出，宋倩对于英子，完全是让她按照自己的想法来的。

第二个特质：她专注于对成功、权力、才华、美貌、爱情的幻想。

她希望女儿考清华北大，所以才会逼迫女儿学习。她看到英子和方一凡抱在一起，如临大敌。因为她觉得方一凡配不上她的女儿。她自己没有成功的婚姻，她就把这种期望放在女儿身上，希望她能有一个令人羡慕的婚姻。

其实生活中，大多数的母亲，都是这样对待女儿的，自己没有得到的或者有遗憾的地方，都会希望女儿能够得到或者实现。

《无声告白》这本书中就是这样，母亲因为某些原因没有实现自己的医学梦，然后就逼迫女儿去学医，最后女儿因为承受不了这种期待，选择了自杀。

第三个特质：她相信自己是独一无二的，她不被周围的人理解，她觉得自己可以被更高层的人理解。第四个特质：她特别需要过度的崇拜。第五个特质：她觉得自己享有特权。

宋倩和董文洁因为怀疑两个孩子早恋，然后进行了交谈。宋倩面对董文洁，处处是一副凌驾于她之上的态度，甚至还把方圆带进去，说方圆还不如乔卫东呢！最后导致闺蜜两人不欢而散。

在这一点就可以看出来，宋倩是有优越感的，而且她也享受这些年财富和她的工作给她积累起来的优越资本。她觉得自己比董文洁高贵，所以才会说那些话。

第六个特质：人际关系上的剥削。第七个特质：缺少同情心。第八个特质：常常会嫉妒。第九个特质：傲慢、目中无人。

她干涉英子见爸爸的次数，看到英子跟爸爸在一起高兴，她就会不高兴。她根本不会站在英子的角度上去思考问题。

誓师大会上，她不小心抓破了英子的气球，为了补偿，她请英子去看电影。这部电影其实英子已经看过了，但是英子为了让妈妈高兴，就陪她去看了。结果看电影时不小心说漏了，宋倩当场就急了。

英子说：我是为了让你高兴。宋倩却说：我是为了让你高兴，我不用高兴。

她对英子的爱密密麻麻，却从来没有考虑过英子的感受，也没有以同理心去想想英子，这份爱是不是她想要的。

有“自恋型母亲”，女儿就会出现这样的情况。第一，总是觉得没人爱自己；第二，总觉得自己做得不够好；第三，女孩子总觉得经常空虚，觉得心里空落落的，不知道该干什么；第四，总是不自信。

如果一个女性在这四个方面有特别强烈的感受，就可以思考一下是不是妈妈和自己之间的关系存在一些问题。

我们来看英子，她明知道方一凡喜欢的人是陶子，还让他抱自己，其实内心是因为觉得没有人爱自己。她不想谈恋爱，可还是觉得自己内心总是空落落的。

英子年级第一，成绩非常优秀，可是在她母亲面前，她总是担心自己做得不好，总害怕惹母亲生气，所以她缺乏应有的自信心。

话说，有这样一个母亲，也确实很难自信起来。

我们要突破自己，就要突破原生家庭的樊篱，就要冲出“自恋母亲”的深渊，这样才能重塑自我。

第一步：首先告诉自己，感受比外表重要。

老子在《道德经》里说过“圣人为腹不为目”。意思就是说，吃东西吃饱就行了，没必要把东西做得那么好看。

自恋型的母亲一般都比较看重外在，因为她们身上的特质决定她们追求的都是名望、地位以及世俗眼里的成功。

所以，我们要建立新的意识，重视自己的感受。少去想别人怎么看，而是反观自己的内心：这是不是我真的想要的。

第二步：慢慢地从母亲身边独立起来。

一味地顺从不会改变母女之间的关系，反而会更加强化母亲自恋的特质。正确的做法是尝试让母亲知道，自己是有底线和原则的，我已经是个成年人了，我的事情，应该由我来做决定。

英子借助爸爸的力量，其实就是试图挣脱宋倩的控制。而且我相信，大结局时，宋倩一定会妥协。

第三步：要学会理解妈妈。

当我们意识到我们很多痛苦都是妈妈强加给我们的时候，我们可能会怨恨妈妈，但是这些并不能让我们治愈，反而会让我们更加痛苦。理解妈妈，才能达到自我治疗的目的。

卡瑞尔在书中提醒女儿们，对妈妈的理解，要能够超越过去那种做一个不高兴的、受伤的孩子的感觉，它让你感觉自己已经长大了。

第四步：学会建立爱的体系。

妈妈自恋的习惯不能遗传下去，女儿要学会去关注自己的下一代。

史蒂夫在《养育女孩》一书中说到：你能看到你给她的童年与如今她拥有的力量和品质之间的关联，你感到骄傲，并且非常满意。当你离开，一个优秀的女人会继续生活，她还将你教她的一切传给她的后代。

培养一个优秀的女儿，实际上就等于培养出了一个新的家庭，而女人对一个家甚至整个世界都特别重要。

所以，我们要逃离自恋母亲的深渊，不仅是为了自己，还是为了自己的孩子。因为“自恋”的魔咒会一代一代传递下去，导致一代一代的女人都生活在内疚、痛苦和不满足中。

当我们学会把爱给自己的孩子，而不是以自我为中心时，自恋的“魔咒”才会被解除。

女儿一定要试着从父母的生活中解脱出来，不再他们面前扮演父母的角色，而是把爱给自己的孩子，这样才能建立一个独立、完整的自尊体系，才不会被妈妈的自恋所培养出来的那种剥夺价值体系束缚住。

我真是服了，可以实际一点吗？方一凡他妈怀孕了，还想留下来。这女的是不是疯了？我真是服了，家里有个艺考生花钱如流水，两个房子付房贷，家里还有传销骗人钱的外债，需要付房租，丈夫失业了。自己四十三了，还要生孩子，你他妈是个疯子吧？还是家里太有钱，我真是不懂。这电视剧同一个高中的一堆人要考清华，另一边大专都考不上。你们中考是考户口划片吗？？？？这电视剧也太湖绿了