你好生活第三季

我看了三季的《你好生活》，也由头到尾看完了《一夜长大》，很有些话想说说。

这档节目是小尼作为制作人制作的第一档节目，在节目拍摄和制作期间，小尼一定是特别特别辛苦，作为一个节目制作新人而不只是一个主持人，作为一个喜欢安静本性内向却要不停地去主导话题和氛围的人，作为一个想要拼命表达自我和真实却要同时顾及节目生命力的人。

小尼的努力作为观众我把每一帧看在眼里。从前出现在视野里的作为主持人的尼格买提，在央视不算资历最深，带给人的感觉却分外温暖踏实，开得起玩笑，经得起推敲，正经八百可以主持春晚，插科打诨也可以主持《开门大吉》。我跟小尼同龄，虽不是小尼节目的粉丝，却对他印象格外深刻格外好。看过《一夜长大》，顶着神童光环长大的小尼，内心里其实也有胆怯自卑和不安退缩，是个让人心疼的大男孩。生活在聚光灯下的小尼，本可以将自己的私生活严严实实包裹起来，把生活分为镜头前后就可以安之若素，但他选择了向前辈董卿学习，将自己的事业领域推向一个新的台阶，这样的突破是他自我的突破，需要很大的勇气。

《你好生活》想要表达的便是小尼对于生活的一些思考，关于得到，关于失去，关于聚散离别，关于食物，关于生命，关于亲情友情……将这些深刻庄重的元素融入到青山绿水，言谈欢笑中去，融入到每一步的行走中去，融入到每一个闪光而特别的生命中去……看似云淡风轻，实则深刻警醒。

他的用心更体现在嘉宾的邀请上，既不能过度娱乐化，又要兼顾节目的收视，我相信他已经竭尽全力。央视主持团体的频繁亮相，区别于综艺明星的点在于，没有营养的娱乐元素大大减少，代之以一些可以延续的展开的有深度的对话和思考。同时，撒贝宁的常驻加盟成为了这档节目的一大亮点。面对这位睿智幽默不按常理出牌永葆少年心的央视大哥，小尼心里是感激的，“撒尼”组合也因此让观众看到了奇妙的化学反应，一静一动，一正一痞，一个心里全程装着节目有些压力，一个总不按常理出牌制造惊喜……撒贝宁让节目看似无厘头，实则是用无厘头和活泼欢脱代替了枯燥残酷的真实说教。

对小尼而言，拍第一季的时候不敢想有第二季，甚至出镜的嘉宾都开玩笑说不知道有没有下一季，然而如今三季都播出了，我想就如同爱因斯坦做出了第一个蹩脚的纸板凳，小尼心里是欢喜的，虽然不完美，但完成便是实现梦想的第一步。

我看到节目与现实、公益有了一些令人欣喜的结合，看到小尼试图去解析一抔土、一滴水的意义，听到江上竹筏间清朗的歌声悠长回荡，那是人情与山水融化后产生的轻灵的回响，……如此一些，都是节目的意义，以及第一季到第三季的进步所在。

我不是专业人士，当然不能提出一些确切的关于此节目的改进建议，关于提高收视率，关于邀请怎样的明星嘉宾，关于去到哪里，关于设置哪些主题，……但我又希望在这泛娱乐化的节目圈里，能有一种明晰清朗表明立场和深度的节目制作态度，给人启迪，给人学习，给人思考，给人示范，给人向往，不刻薄，不矫情，贴地气，有风骨。

不管小尼还会不会继续做《你好生活》，也或许他又有新的节目正在筹备中，希望小尼都能继续他的梦想，在他心里，在观众的视野里，继续闪耀。

《朗读者》

1.如果说时间是一条单行道，那么纪念日就是道路两侧，最特殊的路标。

2.没有路的时候，心里会彷徨；路多的时候，心里又会迷失。走好选择的路，别只选好走的路。

3.生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。

4.除非到达终点，没有人能够评价等待的价值。

5.人生的意义在于因为希望，所以等待；更在于因为选择了等待，所以，看到了希望。

6.谢谢的背后，有时候是恩重如山的相助；有时候是不动声色的善良。它也教会我们应该如何去爱这个世界。

7.痛苦是人生的一部分，他考验着我们每一个人的品格和智慧，而只有经受住考验的人，才能够享受到由痛苦转换而成的财富。

8.我们曾经想校对时间，到最后才发现，在所有的批评当中，最正确、最伟大、最天才的是时间。

9.十年，既有世事浮沉，又有农夫悲欢；既有鸿篇巨制，又有青鞋布袜。

10.故乡是屈原的秭归，那里是楚国宗祖，“洞庭波兮木叶下”；故乡是卡夫卡的布拉格，虚幻又现实，欲说还休；故乡是木心的乌镇，“五十年未闻乡音，听起来麻痒痒的亲切感”。

11.选择是一次又一次自我重塑的过程，让我们不断地成长，不断地完善。如果说人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽最终留下的，就是一片属于自己的独一无二的风景。

12.仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物；低头凝望，一花一叶，是大自然给世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。

13.人这一生早晚会遭遇告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟。而无论是主动地选择，还是被动地面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。

14.倦鸟归林、鱼翔浅底、落叶归根，这都是对家的渴望，也是生命在追寻着一种归宿。

15.如果说，时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，那一天，一定是千回百转的一枝。

16.青春是那么美好，在这段不可复制的旅途当中，我们拥有独一无二的记忆。不管他是迷茫的、孤独的、不安的，还是欢腾的、炙热的、理想的，都是最漂亮的日子。

17.雨果曾经说过：“谁虚度了年华，青春就将褪色。”是的，青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。

18.我们的一生会经历许多的第一次，难忘而又宝贵，它意味着我们的成长，其实细想来，每一个人都是第一次过自己的人生，不是吗？这条不能回头的人生道路上，正是许多不可复制的第一次，让我们从昨天走到今天，走向未来。

19.眼泪是无色的，但是它分明又有着最丰富的生命的色彩。

20.勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。勇气是在你看清了生活的真相之后，依然热爱生活。

《国家宝藏》

1.萃四方之精华，聚万匠之天工，最终造就了普天之下最大的宫殿建筑群紫禁城。

2.春水春池满，春时春草生，春人饮春酒，春鸟哢春生。

3.一代人有一代人的责任，或许回望祖先们走过的历程，留下的创造，挥洒的情感，坚守的风骨，更能让我们体认，中华民族究竟曾为世界文明贡献过什么。

4.今天当我们再次登上故宫午门城楼，明代廷杖背后的浩然正气，中轴线测绘洗练的铮铮风骨，犹在眼前。

5.泱泱中华，万古江河，秦俑被黄土掩埋两千余年，一经现世，震撼寰宇，它们捡拾起历史长河中的记忆碎片，拼凑出大秦帝国的宣赫恢弘。

6.秦俑虽无名，但千人千面，他们以血肉之躯安天下，护万里河山，岂曰无名吗？河山即名。

7.一件件异宝奇珍从四方而来：浩瀚的典籍、精美的造像、多彩的唐卡、惊艳的织绣都闪耀特有的文化魅力，成为中华文化必不可少的一部分。

8.坐落在世界第三极上的布达拉宫，以世界屋脊作门槛，以千年冰雪作门楣，在天与地的交汇处升腾起信仰的图腾，叩动着民族的灵魂。

9.千万方土石高耸起，巍峨的珠穆朗玛峰，千万条溪流汇聚成壮阔的雅鲁藏布江。各族人民相亲相爱，犹如茶与盐巴，必定会传承起公主进藏的千古佳话，谱写出团结奋斗的时代华章。

10.漫长的历史积累，沉淀了博大精深的藏医药文化，将随风飘散的祈祷变成了现实，给人们带来了幸福、安康。

11.今天藏医药不再只是中华文化的璀璨明珠，更将成为世界非物质文化遗产的杰出代表。后疫情时代的世界，也必将在各国医者的守护中如凤凰涅槃、焕发新生。

12.他给了一个被嘲笑痴心妄想的小女孩一个梦，一个不沉陷于世间蝇营狗苟、仰望星空的梦。

13.正如美国天文学家卡尔·萨根所说，我们的心情、我们的虚构的妄自尊大、我们在宇宙中拥有的某种特权地位的错觉都受到苍白光点的挑战。

14.穿过黄土与时间的缝隙，仿佛可以听到大秦军团压抑了两千年的怒吼。分裂与统一，和平与杀戮，传奇与未知。这里是中国大一统的起点，更是中华文明的精神标识。

15.春秋乱世，孔子手摇木铎传道授业，以求创建清明安和、天下归仁的理想世界。圣人已逝，但行走于乡间的儒生们，踏着孔子师徒的脚印将这木铎金声传遍中华大地。

16.有人把孔子比作泰山，他说，为什么南坡承受那么多的阳光，还要让北坡去承受那么多的风雪，答案只有一个，因为它是泰山。

17.泱泱中华，万古江河，碑石有灵，翰墨隽永。

18.大音无声，传云章于千载；妙笔天工，存文脉至万年。

19.丰碑如林，青石不朽。无论是承载着民族基因的文字典籍还是记忆着家国沧桑的石板文章，亦或是书写着文人壮志的纂隶楷草，这些看似冰冷的石头都沉淀着中国人心灵中最重要的文化血脉。

20.泱泱中华，万古江河，三千三百年前，盘庚迁都、造邑北蒙，武丁奋勇、大振殷商，融金凝华、铸撼世之重器，萃图成字、存文明之星芒。

《你好，生活》

1.山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。

2.稚气未脱的少年，只要心中有坚定的信念，目光所及之处，便是一往无前。

3.站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈；和每一棵树握手，和每一株草私语。方知，宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。

4.是什么召唤着候鸟？踏平山海，逐风挽浪，从南到北，春来秋往，赴一场天际马拉松？亦或许，它们本就是生活在旅途中，繁星为灯，心向远方。

5. 就做快乐的你自己，所有的答案时间都会给你，享受此刻，五指山也好，如来佛也好，你就是那个孙悟空。

6.只躲在自己安全区的人才总是胜利，之所以常胜，只因为他们早已降服了对手。亦或者，他们从未战斗过。

7.和合拍的伙伴玩再无聊的游戏也能笑得像个孩子。

8.将生活嚼得有滋有味，把日子过的活色生香，往往靠的不是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

9. 我们都在风景里，它刻在你掌心，倒进怀里，写在脸上。

10.去找一个像太阳一样的搭档，帮你晒晒所有的不值一提，所有的迷茫。

11.向未来张望的时光，或许孤独而漫长，希望努力过后，都是晴朗。

12.把荆棘当作花路，才能在刺尖上开出花朵。

13. 踏平山海，逐峰挽浪，从南到北，春来秋往，亦或许他们就是生活在旅途中，繁星为灯，心向远方，追寻自由、热望。

14.无论是袅袅炊烟，小小村落，还是崇山沃野，大江大河，我站立的地方，就是我温暖的国。

15.有人说生命如歌，那是因为他历尽山河；也有人说人生无词，那是因为他尝遍甘苦波折。

16.启程，去寻找热爱，愿这趟旅程能找到它，哪怕它在满是伤痕的大地。

17. 翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变。答案就在眼泪里，也凝结在汗水中、感官和心灵。总有一样要生活在别处，你会更加坚定，心中的热爱。

18. 人生无非：抬头观星，低头观心。

19. 一起看过风景，才能抵达内心。

20.关照一粟一蔬一羹汤，愿我们勤靡余劳，心有余闲，用心待生活。